Categories
Uncategorized

Inilah Manfaat Buah Asam untuk Kesehatan Tubuh

Buah asam jawa tidak hanya digunakan sebagai penambah bumbu masakan. Buah asam jawa yang kaya akan nutrisi juga baik untuk dikonsumsi untuk keperluan menjaga kecantikan dan kesehatan.

Tubuh membutuhkan kandungan antioksidan, betakaroten, vitamin B, vitamin C dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor dan zat besi. Berikut ini daftar manfaat asam untuk kesehatan kulit.

Inilah Manfaat Buah Asam untuk Kesehatan Tubuh

1. Singkirkan selulit

Selulit terjadi pada banyak wanita hamil atau setelah melahirkan. Namun, selulit juga bisa dialami oleh kamu yang masih remaja. Selulit memiliki efek yang sangat mengganggu penampilan sehingga mengurangi rasa percaya diri. Namun jangan khawatir, buah asam jawa memiliki khasiat seperti exfoliant alami untuk menghilangkan selulit.

Sangat mudah untuk mencampurkan ampas asam jawa halus, gula, jus lemon dan baking powder dengan perbandingan 2: 1: 1: 1. Oleskan ke area selulit, lalu gosok dengan gerakan memutar yang lembut. Untuk hasil yang maksimal, lakukan ini secara rutin.

2. Obat flu dan batuk

Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, mengonsumsi buah asam jawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit dan sehat sepanjang hari.

Jika sudah terserang flu atau batuk, Anda bisa minum air asam hangat sebagai pereda flu dan batuk alami. Minum secara rutin untuk hasil yang maksimal.

3. Tahan beban

Jamu asam jawa atau olahan air asam jawa hangat juga bisa dijadikan alternatif diet sehat. Buah asam jawa mengandung sirup hidroksi, yang mencegah penyimpanan lemak sehingga berat badan tetap terjaga dan tubuh menjadi ideal kurus.

4. Mencerahkan kulit

Buah asam jawa juga bermanfaat untuk meningkatkan kecantikan. Konsumsi ekstrak asam jawa secara teratur dapat membantu mencerahkan kulit. Kandungan buah asam jawa yang kaya vitamin C dapat meningkatkan kolagen di dalam tubuh sehingga menjadikan kulit cerah dan lembap.

5. Hilangkan noda di wajah Anda

Bintik hitam di wajah Anda sangat memengaruhi penampilan Anda karena dapat membuat Anda kurang percaya diri dalam berinteraksi dengan banyak orang.

Supaya tidak ada flek hitam di wajah, ekstrak asam jawa bisa jadi solusinya lho. Kandungan antioksidan dalam buah asam jawa bermanfaat untuk menghilangkan flek hitam di wajah, melawan radikal bebas, dan detoksifikasi racun dalam tubuh. Hasilnya, kesehatan wajah tetap terjaga dan terhindar dari flek hitam dan masalah kulit lainnya.

6. Mengangkat sel kulit mati

Buah asam jawa kaya akan AHA (alpha hydroxy acids). Kandungan AHA tersebut digunakan untuk mengangkat sel-sel mati dalam tubuh dan mengganti sel yang rusak dengan sel baru. Sehingga kulit selalu lembab, bercahaya dan sehat alami. Selain dikonsumsi, Anda juga bisa memanfaatkan buah asam jawa sebagai scrub alami.

Campurkan daging buah asam jawa halus dengan garam dan yogurt dengan perbandingan 1: 1: 1. Oleskan perlahan sambil menggosok dengan gerakan memutar ringan selama 5-10 menit. Lalu bilas dengan air dingin. Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa melakukan perawatan ini secara rutin, girls.

7. Mencegah penyakit jantung

Buah asam jawa mengandung antioksidan seperti flavonoid. Kandungan flavonoid menurunkan kolesterol jahat.

Selain itu, buah asam jawa juga kaya akan kalium yang mencegah atau menurunkan tekanan darah tinggi. Misal, mengkonsumsi buah asam jawa bisa melindungi tubuh dari resiko penyakit jantung. Tubuh secara alami menjadi sehat sepanjang hari.

Itulah 7 manfaat buah asam jawa untuk kesehatan tubuh. Benar-benar pengecut yang bergizi, bukan?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *